פילאטיס
האייטמים האחרונים
פרופ' רפי קרסופרופ' קרסו: "אני לא הייתי הולך לניתוח"
כך המליץ למאזינה (81) שתיארה כי היא פעילה מאוד בפילאטיס: "גילו שיש לי גיד הטיביאליס קרוע לחלוטין"
למבוגרים בלבדמדוע פילאטיס נחשב אימון יעיל ובטוח לבני הגיל השלישי?
מומחית לפילאטיס לגיל השלישי ומאמנת באירועי וולנס סיפרה על היתרונות באימון ועל התרומה הנפשית והקוגניטיבית: "המתאמן עובר תהליך ומקבל ביטחון"
ד"ר מאיה רוזמןאימוני פילאטיס
המאזינה סיפרה על הכאבים שמהם היא סובלת מאז שבחרה להוסיף אימון פילאטיס נוסף במהלך השבוע • מה המליצה לה רוזמן?
למבוגרים בלבד"הפעילות הגופנית תשמח אותנו"
דליה מנטבר, מובילת תרבות הפילאטיס בישראל, דיברה על החשיבות של פעילות גופנית בתקופה הזו: "מתוך המקום הזה נרים את עצמנו"
למבוגרים בלבדאיך לשמור על יציבה נכונה?
דליה מנטבר, מאסטר בפילאטיס מקפידה על יציבה נכונה בגיל השלישי: "אנו צריכים לשים לב שעמוד השדרה נשאר במצבו, לא מתכופף מעט קדימה או הולך אחורה"
למבוגרים בלבדפעילות גופנית בגיל השלישי
דליה מנטבר, מאסטר בפילאטיס, בעלת הסטודיו הראשון בישראל משנת 1976: "המוטיבציה בגיל השלישי גבוהה יותר מאשר המוטיבציה אצל הצעירים"
דידי לוקאלילמה הרון הרון התחיל לעשות פילאטיס?
דידי שם לב כי חברו למיקרופון רענן מתמיד • הרון הסביר: "התחלתי להתאמן, ומפני שהאימון הראשון הוא תמיד בחינם - אני כל פעם מנסה סטודיו אחר"
ד"ר מאיה רוזמןהמאזינה: "פילאטיס זה נחשב אימון כוח?"
המאזינה תהתה לגבי הנושא • ד"ר מאיה רוזמן השיבה שזה ייחשב כך, רק אם יש מאמץ באימון: "הייתי באימוני פילאטיס ובחלקם הרגשתי שאני לא עושה כלום"
דידי לוקאלימה הקשר בין הרון לפילאטיס?
היכן בילה הרון הרון את הבוקר? • דידי טען כי חברו התאמן יחד עם אופירה אסייג אצל לאה שנירר, אך הוא מצדו הכחיש - עד שהמגיש השמיע הקלטה מפלילה
איריס קול"כך הבנתי את החשיבות של גוף בריא בנפש בריאה"
לאה שנירר, על השקת מארז אימונים חדש: "אני רוצה להנגיש את עצמי לכולם" • על המתרחש באירופה: "אמא שלי ניצולת שואה וחרדה למצב, לא ישנה בלילות"
- פרופ' רפי קרסו
"האם פיזיותרפיה יכולה לעצור את המשך ההתנמכות"
המאזינה בת ה-69 ירדה ב-3 סנטימטרים בגובה • וחיפשה דרכים לעצור זאת, ביניהם גם פיזיותרפיה • פרופ' קרסו הסביר כי זה בהחלט יכול לעזור
טלי וציפיפילאטיס, המרפא לכאב
מדוע פילאטיס הוא בדיוק הדבר שהגוף שלך זקוק לו? • דליה מנטבר על סגולותיו הרפואיות של הספורט המיוחד
אלון גלפילאטיס לנשמה
אלון גל: "הנשמה שלך מאותתת לגוף על העייפות"
חלי וטלי"גוף מאוזן הוא גוף שלא ייפצע"
חלוצת הפילאטיס בישראל דליה מנטבר מספרת על היתרונות שיש בתרגילי הפילאטיס - "האידיאל הוא לעשות את זה לפחות 3 פעמים בשבוע ואני מבטיחה לך שאחרי שלושה חודשים הגוף שלך משתנה"
מועדון ארוחת הבוקרעתידו של שר האוצר
האם משה כחלון מתכוון לפרוש לאחר קדנציה אחת נוספת כשר האוצר? כחלון (אורי גוטליב) מתייחס לטענות: "אתם כל הזמן בלחץ לעוד ועוד, אני לא צריך את זה"
חלי וטליהמשימה
מה קרה לטלי כאשר הלכה לשיעור פילאטיס? "אמרתי למורה שאני צריכה פיפי ולא חזרתי"
פרופ' רפי קרסופריט #371886
המאזינה מספרת על הכאבים שהיא חשה מאז הניתוחים שעברה בגב - "אני נוטלת ליריקה באופן קבוע והכל היה בסדר עד לפני כשנה"
חמש בערבפריט #353850
אילנית יורמן, מדריכת פילאטיס ב-'הולמס פלייס', מגדלת לבד שני ילדים, שוחה קילומטרים ומשתתפת בטריאטלונים בשביל הכיף. בריאיון לכבוד יום האישה הבינלאומי היא מספרת על השיא שתשבור בקרוב בשחייה בים כדי לגייס כסף לקבוצת תריאטלון לבעלי מוגבלויות
שיחות לילהפריט #232712
המאזין התאהב במדריכה שלו בחוג הפילטאיס אך הוא מתקשה לשכנע אותה לתת צ'אנס לקשר. מה עליו לעשות כדי לכבוש את ליבה?
פרופ' רפי קרסופריט #221397
פרופסור קרסו מתייחס למספר שאלות מהפייסבוק. בהמשך המאזינה מספרת כי בכל פעם שהיא עושה פילאטיס נתפסים לה שרירים בזמן מאמץ ושבעקבות זאת היא החלה לקחת תוסף מזון אך זה לא פתר את הבעיה. האם ישנה דרך לטפל בכך?
מועדון ארוחת הבוקרפריט #216564
למרות הביקורת שנמתחה על מכתב הרבנים יוצאות כיום גם הרבניות ומזהירות את הציבור מפני ערבים שמכנים את עצמם בשמות ישראלים. שי משוחח עם אחת הרבניות שחתומות על המכתב. מה היה סגנון חייה כבחורה צעירה? ואיך קשור לכך המפיק של התכנית רביע באדר?
חמש בערבפריט #207465
"כוהנת הפילאטיס", דליה מנטבר, מסבירה על חשיבות אימוני הפילאטיס לחיילים הקרביים בצה"ל. האם אחוז הפציעות ושברי המאמץ ירד בעקבות האימון?
פרופ' רפי קרסופריט #197744
לימור התעמלה ב"פילסטיס" ומאז שבאחד השיעור נימתחה, כנראה קצת יותר מידי, היא חשה נימולים אינטנסיביים בגפיים וחולשה בגוף. מה חושב הפרופסור על התופעה?
זה הכל לעכשיו.