כך תמדדו קלוריות במזון

המאזין שיתף: "אני רוצה להיות חטוב יותר". הוא שיתף במזון שאותו צורך, וביקש לדעת כיצד למדוד את המזון שאותו הוא צורך.

ד"ר מאיה רוזמן: "הערך התזונתי שרשום לך ב-100 גרם הוא על מה שקנית ולא על מה שמוכן. אם כתבו 25 גרם חלבון ל-100 גרם, אל תשקול אחרי שהכנת. אם הכנת מהן 3 קציצות, אז בשלושתן יחד יש 25 גרם חלבון".