מצאנו לכם קינוח לסופ"ש
יום שישי סוף סוף כאן • מתחשק לכם משהו מתוק שיצליח להיות גם טעים וגם בריא? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לפודינג צ'יה ממכר • מתכון לשבת
עוד סוף שבוע לפנינו, וזה בדיוק הזמן למתכון שיפתח לנו את השישי בנעימים. בדיוק בגלל זה, חלקה עמנו ד"ר מאיה רוזמן מתכון לפודינג זרעי צ'יה שיפתח לכם את השישי שבת בנעימים.
מרכיבים:
- 3 כפות צ'יה
- כפית קוקוס
- קורט קינמון
- מעט תמצית וניל
- רבע כוס חלב סויה או חלב שקדים
- שקית סטיביה או ממתיק סוכרלוז
אופן ההכנה:
- מערבבים היטב בכוס
- משאירים למשך כל הלילה במקרר
בתיאבון!
כתבות בתזונה ובריאות, עצות וטיפים לשיפור אורח החיים ומתכונים נחמדים - הכול בחינם, ישירות אליכם למייל! לחצו כאן להצטרפות.