תשמור על הגב שלך

מאזין: "בעבר הייתי מרים משקולות של 200 קילו, אבל הכאבים בגב בלתי נסבלים"

המאזין בן ה-35 עסק בפיתוח גוף בעבר ובמהלך אימון התגלה שיש לו נזקים בעמוד השידרה - מה יאפשר למצבו להשתפר?