סנדוויץ'
האייטמים האחרונים
ד"ר מאיה רוזמןכריכים מפנקים בבתי קפה - לא כל הנוצץ זהב
בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן לקחה אותנו לסיבוב בתפריט של בית הקפה וטענה שלא כל סנדוויץ' בריא הוא בהכרח דיאטטי
ד"ר מאיה רוזמןבלחמנייה או בפיתה?
1 בספטמבר סוף סוף כאן • מנסים להכין לילדיכם כריך שהוא גם טעים וגם בריא? • ד"ר מאיה רוזמן עם תוכנית הכריכים האולטימטיבית לכל השבוע
ד"ר מאיה רוזמןהכריך הבריא שלי
לרגל היום הראשון ללימודים, ד"ר מאיה רוזמן מנתה את כל העקרונות שאתם צריכים לדעת כדי להכין לילדים את הכריך הכי בריא והכי מזין בכיתה
דידי לוקאלימי הזיז את החריף שלי?
דידי שיתף במקרה משונה שחווה בדוכן סנדוויצ'ים במתחם שרונה: "המוכרת אמרה שאי אפשר בלי חריף, שלא משנים את הרכיבים - לא הבנתי, זו יצירת אמנות?"
ד"ר מאיה רוזמןבוקר של תזונה
המאזינה שאוכלת ארוחות בוקר גדולות ביקשה לבדוק האם הכמות של המזון שהיא צורכת יכולות לפגוע בה • ד"ר רוזמן התייחסה לתפריט ועזרה לה לשנותו
שיחות לילהמי צריך כריך?
איה ורביד יזמו רשת של חלוקת כריכים ברחבי הארץ שנועדה לסייע לנזקקים: "זה לא מקובל שאנשים יחטטו בפחים"
ד"ר מאיה רוזמןאיך אפשר לרדת במשקל עם 6-5 כריכים ליום?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "זה תפריט נוח שמתאים לאנשים שלא אוהבים להתעסק עם בישולים במטבח או שנמצאים יום שלם מחוץ לבית"
תחשבו טוב"כשהקמנו את הדוכן נדלק האור ברחוב"
"הכל התחיל כשראינו אישה מחטטת בפחים ומחפשת אוכל": איה סטרול יוזמת את 'כריך למי שצריך' מספרת על הפרויקט המרגש
מועדון ארוחת הבוקרקודם כל בגט
פתיחת שנת הלימודים הגיעה ואיתה גם צריך להרכיב את הסנדוויצ'ים • ד"ר שקשוקה (שי) עם העצות
ד"ר מאיה רוזמןאוכלים קר כשחם
הקיץ בשיאו, והחום גם מקשה עלינו לאכול מאכלים חמים, האם כריך יכול להחליף את ארוחת הצהריים? • ד"ר מאיה רוזמן מנפצת את המיתוס על הארוחה
ד"ר מאיה רוזמןבא לכם משהו טעים?
בבית קפה עדיף סלט מכריך או עוגה? • בואו לבדוק • פינת המיתוסים
ד"ר מאיה רוזמןולנו יש פלאפל?
כמדי תוכנית, חשפה ד"ר מאיה רוזמן בפני המאזינים את האמת על מיתוסים רווחים מעולם התזונה.
ד"ר מאיה רוזמןגם בקיץ - קח פרי ותהיה לי בריא
המאזינה מתייעצת עם ד"ר מאיה רוזמן לגבי כמות וסוגי הלחם שהיא אוכלת, ובהמשך הן דנות בערך התזונתי והקלורי של פירות הקיץ
ד"ר מאיה רוזמןמה אפשר לאוכל במקום?
לא תאמינו מה אפשר לאכול במקום כריך טוניסאי שאתם מכינים בבית או קונים במאפיות - האזינו
ד"ר מאיה רוזמןלא על הלחם לבדו
המאזינה מאוד אוהבת לאכול לחם פשתן, אבל חוששת שהוא משמין - מה הכמות אותה מומלץ לאכול לפי ד"ר מאיה רוזמן?
ד"ר מאיה רוזמןרגע לפני הצלצול
ד"ר מאיה רוזמן ממליצה על מגוון כריכים בעלי ערך תזונתי גבוה לתלמידי בית הספר - האזינו
ד"ר מאיה רוזמןלא תאמינו כמה קלוריות יש בכריך בבית קפה
מה אפשר לאכול במקום כריך בבית קפה וכך לחסוך קלוריות
אלון גלקייטרינג בוטיק מרוקאי
המאזינה חולמת לפתוח עסק לממכר כריכים מיוחדים בסגנון מרוקאי לאירועים קטנים: "אני לא רוצה לעבוד קשה, עד 50 איש". מה אלון חושב על כריכים באירועים? אל תחמיצו!
ד"ר מאיה רוזמןפריט #373978
האם דיאטת כריכים יכולה להתאים לכל אחד? המאזינה רוצה להתנסות ומתייעצת עם ד"ר מאיה רוזמן על כך
ד"ר מאיה רוזמןפריט #373572
ד"ר מאיה רוזמן מונה את הקלוריות בכריכים שמציעים לנו בבתי הקפה - "אל תתפתו לכך שכתוב בתפריט שהכריך עשוי מלחם קל"
ד"ר מאיה רוזמןפריט #371855
ד"ר מאיה רוזמן עונה על מספר מסרונים - האזינו
ד"ר מאיה רוזמןפריט #371249
המאזינה מספרת על הממרחים שהיא בוחרת למרוח על הלחם וד"ר מאיה רוזמן ממליצה לה על ממרחים בריאים כמו חרדל וחציל קלוי - מדוע ד"ר רוזמן מעדיפה חמאה על פני מרגרינה? "כולסטרול במזון לא בהכרח משפיע על כמות השומן בדם"
ד"ר מאיה רוזמןפריט #370652
ד"ר מאיה רוזמן עונה על מסרונים - האזינו
אהוד אברהמסוןפריט #370639
אימא לילדה בכיתה א' שואלת כיצד תוכל לגרום לבתה לאכול כריכים בריאים בבית הספר בזמן שחבריה לכיתה נוהגים לאכול כריכים עם שוקולד - אהוד אברהמסון מברר מהם הרגלי האכילה בבית