סיבים
האייטמים האחרונים
ד"ר מאיה רוזמן"יש מיץ רימונים שנמכר כמיץ כמו שהוא"
ד"ר רוזמן הסבירה למאזינה: "במקרה שאת מוציאה את הסיבים, את נשארת בעיקר עם סוכר"
ד"ר מאיה רוזמןממתק בתחפושת או נשנוש בריאות?
פינת החקלאי • פירות מיובשים: לטיסה או לנסיעה, והאם יש להם ערך תזונתי? • ד"ר מאיה רוזמן עושה סדר
ד"ר מאיה רוזמןאל תפסיקו לאכול חסה!
המאזינה ביקשה לדעת אם חסה פוגעת בקליטת הסידן? • ד"ר רוזמן מסבירה
למבוגרים בלבדאיך להיפטר מהצטננות בחורף
דני דבורין ויעל חביב פתחו את התוכנית במחקר על הצטננות בחורף וסיפרו על צריכת סיבים והחיזוק המפתיע שלה למערכת החיסון
ד"ר מאיה רוזמןושאר ירקות
המאזין תהה האם אכילת מלפפונים ועגבניות יחד עלולה לעכב ספיגה של חומרים מסוימים • ד"ר מאיה רוזמן עם התורה המלאה
פרופ' רפי קרסונורמלקס - כדי לפתור עצירות
המאזין בן ה-69 הסובל מעצירות סיפר: "אני לוקח כדורים בלילה ולפעמים מתפנה ולפעמים לא" • פרופ' קרסו: "עם הכדורים צריך לשתות מים ולאכול סיבים"
ד"ר מאיה רוזמןקורנפלקס על הבוקר
המאזינה שאלה את ד"ר רוזמן על מצה מומלצת לחג הפסח • ביקשה לברר אם סוג הקורנפלקס שהיא צורכת הוא טוב • האזינו לתשובתה של ד"ר רוזמן
ד"ר מאיה רוזמןעל אגוזי נמר שמעתם?
המאזינה בת ה-86 שאלה אם יש צורך להגביל את בנה בן ה-60 בכמות אגוזי נמר • ד"ר רוזמן: "הוא יכול לאכול את כל החבילה, אין בזה שום דבר מזיק"
ד"ר מאיה רוזמןבעיות בבטן
המאזינה שיתפה "יש לי בעיות בבטן, האם מותר לי לאכול חסה?" • מאיה: "אין המלצה לא לאכול סיבים"
פרופ' רפי קרסושתיית מים מרובה למניעת עצירות
המאזינה בת 79 ביקשה ייעוץ מפרופ' קרסו לגבי בעיית עצירות מגיל צעיר • פרופ' קרסו המליץ על שינוי תזונתי - שתיית מים ואכילת מזון עשיר בסיבים
ד"ר מאיה רוזמןשיהיה לכם יום כתום
אוהבים אפרסמונים? • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על הפרי המפתיע בטעמו המתוק והמרענן • רוצו לקנות • חקלאי השבוע
ד"ר מאיה רוזמןסיבים, לא אופטיים
אוכלים מספיק סיבים? • ד"ר מאיה רוזמן עם כל האמת על המרכיב שאסור לנו לוותר עליו בתפריט היומי שלנו • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןמה עושים כשהאוכל לא מתעכל?
המאזינה הביעה את חששה ממצבה של אימה שלא מצליחה לעכל את האוכל כמו שצריך וסובלת מכאבים חוזרים ונשנים • האזינו להצעתה של ד"ר רוזמן
ד"ר מאיה רוזמןתזונה נכונה, לא אתגר מורכב
המאזינה שאלה את המומחית מה ההשפעות של סיבים תזונתיים על הבריאות שלה • האזינו לעצתה של המומחית
ד"ר מאיה רוזמןקיצור קיבה? סיבים? או כדורים?
ד"ר מאיה רוזמן שוחחה עם המאזין ועזרה לו להבין מה הדרך הנכונה והבריאה ביותר להתמודד עם עודף משקל
ד"ר מאיה רוזמןהכול על הדובדבן שבקצפת
ד"ר מאיה רוזמן הקדישה את פתח תוכניתה לפרי הטעים של הקיץ - הדובדבן - וחשפה שהוא לא רק אחלה של קינוח, מסתבר שיש בו ערכים תזונתיים מעולים
פרופ' רפי קרסוכיצד מונעים חסימת מעיים לאחר ניתוח בטן?
המאזינה חשפה כי עברה ניתוח בטני מורכב שבהחלמתו סובלת מהידבקות בטנית וחסימה • המומחה הסביר מדוע כך קורה וייעץ כיצד להתנהל תזונתית כדי להקל
פרופ' רפי קרסוכל הדרכים לטפל בהיצרות עורקי הצוואר
המאזין חשף כי סובל מהבעיה והעלה חשש: "אני לא רוצה להגיע להיות סיעודי" • המומחה הרגיע וסיפר על שלל דרכי הטיפול
ד"ר מאיה רוזמןזה הזמן לשנות
תוצאות בדיקת הדם שקיבלה המאזינה מצאו כי ישנן כמויות גבוהות של כולסטרול רע בדמה • כיצד היא משפרת את המצב בזריזות?
ד"ר מאיה רוזמןעוף, דג או בקר - מה בריא יותר?
ד"ר מאיה רוזמן מנתה את היתרונות והחסרונות של מוצרי המזון הללו • בנוסף ציינה את הערכים התזונתיים של התחליפים לצמחונים • טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןקרב הענקים: איזה לחם כדאי לכם לאכול?
המאזינה: "איזה לחם כדאי לי לאכול? אני רוצה ספיגת סידן מקסימלית" • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "לספיגת הסיבים התזונתיים יש יותר משמעות מהסידן"
זהבי עצבני"שר התקשורת החזיר אותנו 20 שנה"
המאזין ביקר את התלייה של הסיבים האופטיים: "אנחנו כמו בשנות ה-80, כל החבלים שהנדל קשר בעיר נראים כמו מתלה כביסה - זה משל לאיך עושים חלטורה"
ד"ר מאיה רוזמןיתרון המיקרו
המאזינה תהתה: "מי שמחמם אוכל במיקרו מאבד 30 אחוזים מהערך התזונתי?" • ד"ר מאיה רוזמן: "החימום הקצר דווקא תורם לשמירה על ויטמינים, לא הפוך"
ינון מגל ובן כספית"לשנות את מונופול החרדים": יועז הנדל באולפן 103fm
נתניהו? "הצלנו את ישראל" • גפני? "לא מוכן שיקרא לי פריץ" • פעילותו במשרד התקשורת? "אנחנו במהפכה" • השר התארח אצל ינון ובן וענה גם לשאלותיכם