רעבים ומתוקים

ד"ר מאיה רוזמן הציגה טיפ תזונה קצר שיוכל לעזור לכם גם בתפריט הדיאטה היומי, והפעם: מה עושים אם מרגישים רעבים אחר הצהריים, ורוצים לנשנש משהו מתוק? "שוקולד ועוגייה אינם משביעים, ואפילו מעוררים חשק לאכול עוד מתוק. עדיף לעשות כריך מלחם קל או פיתה קלה, עם ממרחק מתוק כמו ריבה או ריבת חלב - זה גם משביע, וגם מתוק".