103FM
ON AIRשניים עד ארבע14:00 - 16:00

לא למשכימי קום

שלומית תמיר למאזין שמתקשה להתעורר בבוקר: "אל תתאמץ לשנות את השעון הביולוגי שלך"

שעון מעורר
שעון מעורר · צילום אילוסטרציה: Ingram Image

המאזין מספר כי הוא מתקשה להתעורר בבקרים - האם עליו לפעול כדי לשנות את השעון הביולוגי שלו או שמוטב לא להיאבק בתופעה?