שייק
האייטמים האחרונים
ד"ר מאיה רוזמןכמה קלוריות יש באמת?
כמה קלוריות באמת יש במאכלים מסוימים? האם לפעמים אנחנו מפריזים בהערכת כמות קלוריות? כמה מאכלים שיפתיעו אותנו • פינת המיתוס
ד"ר מאיה רוזמןשייק פירות: הערך התזונתי מול הערך הקלורי
האם בשייק פירות נשאר הערך התזונתי של הפירות? • ד"ר רוזמן: "פירות מכילים סוכר והשייק עלול להיות עתיר קלוריות"
ד"ר מאיה רוזמןהבל החן, שייקר היופי
זה אולי נראה ויראלי ברשתות, אבל הוספת קקאו לשייק בננה לא הופכת אותו לבריא • ד"ר מאיה רוזמן על השילובים המומלצים יותר ופחות בשייק פירות
ד"ר מאיה רוזמןשייק ירוק לדילול הדם?
המאזינה שיתפה כי היא "שותה כמעט כל בוקר שייק ירוק עם מלפפון ותפוח ירוק", והתחברה לנושא של דילול הדם • מה השיבה לה ד''ר מאיה רוזמן?
ד"ר מאיה רוזמןעניין של זמן?
האם בשייק פירות מאתמול נשארו ויטמינים? • ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה והסבירה מדוע ויטמין C מגיב באופן שונה מהוויטמינים האחרים • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןארוחה בשלוק
האם שייק זו ארוחת בוקר דיאטטית ובריאה? כיצד הופכים את המשקה האהוב לדל קלוריות? • ד"ר מאיה רוזמן הביעה את דעתה המקצועית בנושא • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןשייק כארוחת בוקר? תחשבו שוב
כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן שבה לאולפן לנפץ את כל המיתוסים שמונעים מאיתנו לרדת במשקל • פינת המיתוס
ד"ר מאיה רוזמןתרמית השייק?
המאזינה שיתפה כי היא בכל יום שותה שייק עשיר בערכים תזונתיים • ד"ר מאיה רוזמן מנגד הסבירה כי הוא גם עשיר בקלוריות
ד"ר מאיה רוזמןהאם יש ערך בריאותי למיצי ירקות ושייקים?
ד"ר מאיה רוזמן פתחה את התוכנית עם התשובה לשאלה: "תמיד טוענים שעדיף לאכול פרי או ירק בשלמותו, וזה נכון, אבל יש גם הפתעה טובה להגיד על המיצים"
ד"ר מאיה רוזמןשייק בבוקר - לא מה שחשבתם
שותים שייק לארוחת בוקר? הנה שלוש הטעויות הנפוצות שאתם עלולים לעשות
דידי לוקאלישייק ליל הסדר
הרון הרון עם פתרון לרווקים לליל הסדר, ובמסגרתו שייק מיוחד • עם זאת הודה: "אף פעם לא ניסיתי אותו, אבל לדעתי הוא טוב"
ד"ר מאיה רוזמןשייק של קלוריות
כמה קלוריות מסתתרות בשייקים הבריאים שאתם שותים על הבוקר? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "זה כמו לאכול שלושה כריכים"
ד"ר מאיה רוזמןמתכון לשייק לאסי
ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון טעים ובריא שירענן אתכם במהלך השבת
ד"ר מאיה רוזמןשילובים מנצחים
האם יש מרכיבים להכנת שייק שעדיף שלא לשלב אותם ביחד בגלל ההשפעות השליליות שלהם אחד על השני מבחינת ספיגת הברזל והסידן בגוף?
אהוד אברהמסוןשלא יערבבו אתכם
התזונאית הקלינית קרן אן גיימן מסבירה כמה סוכר וקלוריות יש בשייק פירות ומה צריך לבדוק לפני ששותים. אם שייק עלים ירוקים בריא יותר ואיך מכינים שייק בריא?
- ד"ר מאיה רוזמן
מזון-על או על הפנים?
המאזינה מבקשת מד"ר מאיה רוזמן הבהרות לגבי טרנד עשב החיטה - האזינו
אולגה רזפריט #351634
מאזין המתאמן במכון כושר צורך משקה מסוג 'גיינר' המכיל 32% חלבון שואל את ד"ר אולגה רז האם אין בכך סיכון: "אני חייב את זה בשביל להעלות את מסת השריר" - אולגה: "אפשר לעלות במשקל גם בלי זה"
זה הכל לעכשיו.