שומן
האייטמים האחרונים
ד"ר מאיה רוזמןמדידת היקפי שומן במקום BMI
פינת טוב לדעת • למה שומן בטני, שלעתים נחשב בעיקר למטרד ויזואלי, נחשב היום לגורם מסכן חיים? • ד"ר מאיה רוזמן הביאה את ההסבר לידיעתכם
איריס קולשיטה חדשנית להמסת שומן באזור הצוואר
ד"ר עמי אייל, מומחה לאסתטיקה, הסביר על הטיפול בצוואר ללא ניתוח: "הופכים את תא השומן לשמן שמופרש בשתן"
ד"ר מאיה רוזמן"לפני כמה חודשים עליתי פתאום 4 קילו"
המאזינה: "אני בקאנטרי 5 ימים בשבוע. אני חזקה ושרירית אבל מדאיג אותי שלפני כמה חודשים עליתי פתאום 4 קילו וזה לא יורד לי"
איפה הכסף"שומן רווי הוא לא כזה רע"
ד"ר מאיה רוזמן על פירמידת המזון החדשה בארה"ב: "היה צריך לצאת באומץ נגד הקונצנזוס הזה - גם היום צריך"
ד"ר מאיה רוזמןחוק, אבל גמיש
המאזינה תהתה לגבי פיזור השומנים בין החלקים השונים שבעוף, בקר ודג • ד"ר רוזמן: "המון שומן? יש סיכוי לפחות חלבון. לא חוק, אבל חוקיות כללית"
- ד"ר מאיה רוזמן
איך אני מורידה את השומן הבטני?
ד"ר רוזמן: "צריכים לנסות להפחית את צריכת הפחמימות כמה שאפשר" • ומה במקרה של לחץ דם? ד"ר רוזמן: "חשוב לבדוק מהי הסיבה של לחץ הדם"
ד"ר מאיה רוזמןפחמימות זה השטן?
המאזינה רצתה לדעת איזה אוכל לא יכביד עליה לאחר הארוחה • ד"ר רוזמן: "צריך לראות את כל התזונה שלך, פחמימות זה הדבר שהכי עושה שומן"
ד"ר מאיה רוזמןאיך להוריד שומן בטני?
המאזינה שיתפה את ד''ר רוזמן: "אני לא גדולה, אבל יש לי כרס כאילו בהריון" • מאיה השיבה: "השומן הבטני נובע מפחמימות"
ד"ר מאיה רוזמןזהירות, חמאה?
בפינת המחקר ד"ר רוזמן ניסתה לדון בסוגייה מעניינת לגבי צריכת חמאה - האם היא מזיקה לבריאות? • האזינו
ד"ר מאיה רוזמןלהיפטר מהשומן הבטני באמצעות חיזוק הרגליים
עושים הרבה כפיפות בטן ולא מבינים איך השומן הבטני לא נעלם? כדאי שתאזינו לטיפים של ד"ר מאיה רוזמן על אימון רגליים
ד"ר מאיה רוזמןאבוקדו - גיבור על ירוק?
ד"ר מאיה רוזמן עם כל הפרטים על האוצר המפתיע של עולם הצומח • שוחחה עם החקלאי בר חפץ - מגדל אבוקדו
- ד"ר מאיה רוזמן
האם יש לי שומן בטני?
שומן בטני הוא בעיה שמטרידה רבים מאיתנו בכל גיל, וגם בגיל המעבר • אבל האם סתם נדמה לנו שהבעיה החמירה?
ד"ר מאיה רוזמןכמה ביצים מותר לאכול ביום?
אם לבן 17: "הוא טוען שאפשר לאכול גם ארבע ביצים ביום" • ד"ר מאיה רוזמן: "יכול להיות שזה בסדר. תלוי מה הוא עוד אוכל ביום ומהם מקורות החלבון"
ד"ר מאיה רוזמןמה עושים נגד שומן בטני?
ד"ר רוזמן סיפרה: "שומן ביטני מפריע לכולנו – גם אסתטית וגם בהרגשה – השאלה אם מבחינה בריאותית זה משנה איפה משמינים?"
פרופ' רפי קרסוהסכנה שבהתבגרות?
המאזין בן ה-68 סיפר כי זיהו אצלו שומנים בדם ותהה האם בגילו זה באמת גורם סיכון למחלות בכלי דם • פרופ' קרסו: "גיל הוא גורם סיכון"
ד"ר מאיה רוזמןטוב שמן קוקוס משמן טוב
המאזינה ביקשה לדעת אם אפשר להשתמש בשמן קוקוס כמקור לשומן • ד"ר מאיה רוזמן הביאה את התורה כולה
- פרופ' רפי קרסו
מהי לימפדמה?
המאזינה סיפרה כי היא סובלת מלימפדמה וכי המליצו לה לעשות שאיבת שומן • פרופ' קרסו ענה כי "אבל אם יש לך לימפדמה, שאיבת שומן לא עוזרת"
פרופ' רפי קרסותבחרי שומן או צלקת?
המאזינה בת 63 ביקשה להתייעץ עם פרופ' קרסו לגבי שאיבת שומן • פרופ' קרסו: "אם עושים רק שאיבת שומן אז יהיה עור מדולדל ומקומט"
ד"ר מאיה רוזמןסופרים קלוריות
ד"ר מאיה רוזמן שיתפה את מאזיניה בדירוג המאכלים הנפוצים ביותר בעלי הערך הקלורי הגבוה ביותר • הסבירה: "נשנוש ביניים שלנו הוא 120 קלוריות"
ד"ר מאיה רוזמןסוכר או שומן, מה יותר משמין?
בפינת המיתוס השיבה ד"ר מאיה רוזמן לשאלה שמטרידה את מנוחתם של מאזינים רבים, וגם הפעם הפתיעה בתשובה לא צפויה • סקרנים? האזינו
פרופ' רפי קרסוצנתור, כל התשובות
המאזינה בת ה־59 תהתה אם כדאי לה לעשות צנתור וירטואלי, לנוכח העלייה ברמות הכולסטרול שחוותה בעת האחרונה
ד"ר מאיה רוזמןכאן כדי להישאר?
ד"ר מאיה רוזמן שיתפה במאמר המרתק המוכיח כי מדידת אחוז שומן בטני מנבאת התקפי לב • כיצד? המומחית שיתפה בכל הפרטים החשובים • פינת המחקר
ד"ר מאיה רוזמןהחסרונות של שמן דקלים
מהו הערך התזונתי של שמן דקלים? האם הוא בריא יותר או פחות משאר השמנים? כיצד רצוי להשתמש בו, אם בכלל? האזינו לשיחה המרתקת
ד"ר מאיה רוזמןחלב לכולם?
המאזין: "אני מגיע מתחום הרפואה הסינית ואשמח לקבל המלצה למוצרי חלב דלי שומן - האם מכניסים אליהם דברים שפחות בריאים לנו?" • המומחית השיבה