פינת טוב לדעת
האייטמים האחרונים
ד"ר מאיה רוזמןספורט יכול להעלות אתכם במשקל?
פינת טוב לדעת: ד"ר רוזמן באה להסביר על עליה במשקל בעקבות פעילויות ספורט • ד"ר רוזמן: "תוספת של כחצי קילו שרירים תעזור לשריפת שומנים מוגברת"
ד"ר מאיה רוזמןסוכר, קצת אחרת
הכירו את המניטול - סוכר שככל הנראה קשור לירידת הסיכון לחלות בפרקינסון • ד"ר מאיה רוזמן עם הפרטים • טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןבכל הלילות אנו אוכלים שאר ירקות
גם אם אתם מעדיפים לאכול דברים קצת יותר מנחמים בלילות האחרונים, סיפרה ד"ר מאיה רוזמן על הירקות שדווקא יכולים לסייע עם חוסר הוודאות • טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןהכוכב התזונתי של חג פורים
לכבוד חג פורים המתקרב אלינו לטובה, ד"ר מאיה רוזמן סיפרה לנו כל מה שצריך לדעת על הפרג - המילוי המפורסם שאנחנו מוצאים באוזני המן
ד"ר מאיה רוזמןבאיזה שמן כדאי לטגן סופגניות?
לקראת חג החנוכה המתקרב, ד"ר מאיה רוזמן עשתה סדר בכל מה שאתם צריכים לדעת על סופגניות • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןרוטב סויה - מה יש בו?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה האם רוטב סויה מכיל ערך תזונתי • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןירקות מבושלים
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מהם הירקות שעדיף לאכול מבושלים ולא טריים • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןממתיק וקוץ בו
על אילו ממתיקים מלאכותיים כדאי לוותר, ואיזה ממתק דווקא נמצא כמועיל בהפחתת אלצהיימר ופרקינסון? • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןהאם חיידק הליקובקטר בקיבה גורם להשמנה?
בפינת טוב לדעת השיבה ד"ר מאיה רוזמן לשאלה החשובה והסבירה: "מדובר בחיידק שעמיד לחומציות הקיבה ויוצר דלקת בקיבה שעלולה לגרום לפצע"
ד"ר מאיה רוזמןמה לשתות לאחר האוכל?
ד"ר מאיה רוזמן התייחסה בפינת טוב לדעת לעניין השתייה לאחר האוכל • רמז: לא משהו שכולנו חיכינו לשמוע
ד"ר מאיה רוזמןארוחת הבוקר שתפחית לכם את התיאבון לכל היום
ד"ר מאיה רוזמן עם תפריט בוקר שיעזור לכם לרדת במשקל: "ארוחת בוקר חלבונית תרמה לירידה בצריכת הקלוריות במשך היום כולו" • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןעניין של זמן?
האם בשייק פירות מאתמול נשארו ויטמינים? • ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה והסבירה מדוע ויטמין C מגיב באופן שונה מהוויטמינים האחרים • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןארוחה בשלוק
האם שייק זו ארוחת בוקר דיאטטית ובריאה? כיצד הופכים את המשקה האהוב לדל קלוריות? • ד"ר מאיה רוזמן הביעה את דעתה המקצועית בנושא • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןסלק, מה אתה?
האם השורש הסגול והאהוב הוא ירק או פחמימה? • המומחית השיבה לשאלה והבהירה: "40 קלוריות במאה גרם זה מחצית מהקלוריות שיש בתפו"א" • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןתמרים? השוקולד של הטבע
ד"ר רוזמן סיפרה על ערכיו התזונתיים של אחד הפירות האהובים על הישראלים • אלון, מגדל תמרים בקיבוץ אליפז, שיתף בפלאי המג'הול • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןהכול על הלוף שבאמת אלוף
ד״ר מאיה רוזמן הקדישה פינה שלמה לספר הכול על הכרישה - אז הפשילו שרוולים והיכונו לקבל שלל מחמאות בראש השנה הקרוב
ד"ר מאיה רוזמןתזונת האדם הקדמון חוזרת, ובענק
על מה מבוססת דיאטת פליאו? • ד"ר מאיה רוזמן: "לפי הגישה הזו, גוף האדם לא הסתגל לעכל דגנים ולחמים והם גורמים לרוב המחלות" • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןכיצד מקלים על צרבת?
ד״ר מאיה רוזמן הסבירה מעיין נובעת הצרבת ומנתה את שלל הפעולות שצריך לבצע, או להימנע מהן, על מנת להקל על התחושה ואף להימנע ממנה
ד"ר מאיה רוזמן"בגלל העייפות, הגוף מאותת על צורך גדול יותר באנרגיה זמינה, ומה זמין יותר ממתוק?"
ד"ר רוזמן: "כל יום קמים עם רצון לשמור על תפריט דיאטה, ואיכשהו בערב שוכחים מהכוונות הטובות - למה זה קורה? הסיבה היא עייפות" • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןאיזה קמח הכי בריא?
קמח לבן או קמח מלא? קמח שיפון או קמח כוסמין? קמחי קטניות או קמח שקדים? • הרשימה עוד ארוכה, ד"ר מאיה רוזמן עשתה לכם סדר • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןהאם כריך יכול להחליף ארוחה שלמה? המומחית: "בוודאי"
אוהבים כריכים? זה בשלכם • ד"ר מאיה רוזמן: "צריך לדאוג לכך שהוא יכיל בתוכו מנת חלבון, ואז הלחם יהווה את מנת הפחמימה בארוחה" • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמן"גם אם כתוב לנו בגדול על האריזה 'דגנים מלאים', זה עדיין לא אומר כלום"
ד"ר מאיה רוזמן יצאה בקריאה: "שימו לב לדגני הבוקר שאתם נותנים לילדים בקיץ כארוחת בוקר - אפשר לקרוא להם ממתקי בוקר" • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמןפיצה? טעם החיים
ד"ר מאיה רוזמן שיתפה ביתרונות המאכל האהוב: "במשולש של פיצה יש בממוצע 9 גרם חלבון, כמות דומה לחלבון שיש בחצי גביע גבינה לבנה" • פינת טוב לדעת
- ד"ר מאיה רוזמן
כל האמת על התורמוס
מה הערך התזונתי של הקטנייה שמחכה מאחור במזווה? • ד"ר מאיה רוזמן: "בכוס תורמוס מבושל יש יותר ברזל מאשר במנה של חזה עוף" • פינת טוב לדעת