ערך תזונתי
האייטמים האחרונים
ד"ר מאיה רוזמןאיך לבחור כוסברה?
ד"ר מאיה רוזמן בחנה את היתרונות של הירק הזה והשוותה לעלים אחרים: "נוגדי חמצון טבעיים כמו קוארצטין , טאנינים, חומצה קפאית ופוליפנולים"
ד"ר מאיה רוזמןריבה או דבש? תלוי בכמות ובאיכות
עם מה יותר טוב להמתיק יוגורט, ריבה ביתית או כפית דבש?
ד"ר מאיה רוזמןכך תמצו את הערך התזונתי של פירות מיובשים באופן המירבי
ד"ר מאיה רוזמן: "ברגע שאת מרככת אותם בהשרייה, את יכולה לנצל הרבה יותר טוב את מה שיש לך מבחינת הערך שהפירות המיובשים האלוט יכולים להציע לך"
ד"ר מאיה רוזמןקלף מיקוח
חוששים לקלף מלפפונים או תפוחים מחשש לאיבוד ערכם התזונתי? • טעות • ד"ר מאיה רוזמן פיזרה את מסך הערפל • פינת המיתוס
ד"ר מאיה רוזמןמיץ גזר משמין יותר מפיתה קלה - הידעתם?
עושים דיאטה כבר זמן מה ולא מתחילים לראות תוצאות? יכול להיות שאתם טועים בדרך שבה אתם מסתכלים על המזונות - ד"ר מאיה רוזמן עם כל הפרטים
ד"ר מאיה רוזמןסלט חתוך דק או עבה, מה עדיף?
המאזינה תהתה האם הערך התזונתי של הירקות יפחת אם תחתוך אותם יום לפני האכילה ואם תחתוך לחתיכות קטנות • ד"ר רוזמן הסבירה
- ד"ר מאיה רוזמן
אבקת חלבון טבעונית - מומלץ?
ד"ר רוזמן סיפרה כי לא אוהבת את האבקות הטבעוניות: "רוצה שיהיו לי דברים שגם טעימים לי, עם ערך תזונתי גבוה ושיהיה לי כיף לעבוד איתם"
- ד"ר מאיה רוזמן
תרומתו הרבה של הסלק
ד"ר מאיה רוזמן חזרה עם חשיפה על הירק הסגול שכולנו אוהבים: "הסלק מכיל ברזל בכמות גבוהה יותר מאשר בירקות אחרים" • פינת טוב לדעת
ד"ר מאיה רוזמן"כל הדברים הכי לא בריאים נמצאים שם"
המאזינה רוצה לדעת עוד על חטיפי החלבון ומשקאות החלבון שמוכרים בחדרי הכושר ובחנויות הבריאות - האזינו לעצות החשובות של ד"ר מאיה רוזמן
ד"ר מאיה רוזמן"זו מה זו טעות נפוצה!"
המאזינה מתייעצת עם ד"ר רוזמן על אטריות: איזה סוג כדאי לאכול והאם אופן הבישול משפיע על הערך התזונתי? אם אתם אוהבים את המאכל האיטלקי הפופולרי - האזינו לעצות החשובות
ד"ר מאיה רוזמן"לא להיגמל, להחליף את הרוטב"
המאזינה מתקשה לאכול סלט בלי רוטב, אבל חוששת מהערכים התזונתיים שלהם - האם כדאי לה לוותר, או שד"ר רוזמן תוכל לעזור לה למצוא את הרוטב הנכון בשבילה? האזינו
ד"ר מאיה רוזמן"לפעמים זו הטעייה מכוונת"
המאזינה שואלת את ד"ר מאיה רוזמן על ערכים תזונתיים של מוצרים שהיא קונה בסופר, ולד"ר רוזמן יש מסר שחשוב לה להעביר לכל המאזינים - האזינו
ד"ר מאיה רוזמןפייסבוק
ד"ר מאיה רוזמן עונה על שאלות של גולשים מהרשתות החברתיות - האזינו
ד"ר מאיה רוזמןד"ר רוזמן עונה למסרונים
ד"ר מאיה רוזמן עונה לשאלות ששלחו המאזינים - האזינו
זה הכל לעכשיו.