מחשבות
האייטמים האחרונים
בראייה אחרתלראות את החיים בוורוד
שלומית: "חשיבה חיובית מדברת קודם כל על להוריד את הגוון השחור של השליליות, ולהגיד על כל דבר שלא נראה לי - כרגע"
קרסו ובוזגלומה זו בעצם מחשבה?
פרופ' רפי קרסו וצ'רלי בוזגלו שוחחו בפתח התוכנית על נושא התוכנית - מחשבות • בוזגלו: "יש לך קול פנימי שמדבר איתך"
קרסו ובוזגלו"מחשבות - אחד הדברים הנוספים שאין לנו שליטה עליהם"
אורית זיידמן, פסיכותראפיסטית ומומחית הפרעות נפשיות מטעם מכון טמיר, סיפרה כיצד המחשבות מפעילות אותנו מבחינה פסיכולוגית
- קרסו ובוזגלו
מחשבה מייצרת מציאות?
פרופ' פבל גולדשטיין, ראש המעבדה האינטגרטיבית לחקר כאב בביה''ס לבריאות הציבור: "יש הרבה אמונות שכאב הוא תוצר של הגוף שלנו, זה לא לגמרי מדויק"
בראייה אחרת"מה הנפש שלך מנסה להסביר לך?"
שלומית למאזין שמרגיש חולה: "כשלא מדייקים במה שאנו אומרים זה יכול ליצור בנו דברים לא נכונים. בוא נדייק אתה מרגיש לא טוב אבל לא יודע מה יש לך"
אודי סגל וליאת רוןליגת המילואימניקים: "זה דלק, מחזיר את הברק לעיניים"
סרן (מיל') מעיין פדן, מייסד ליגת המילואימניקים, סיפר על היוזמה: "זו ליגת כדורגל לפי מסגרות צבאיות, אנשים עולים על המגרש וחוזרים לבריאות"
תחשבו טובכוחן של מילים
הסופרת, המרצה ומנחת הסדנאות ענת קלו לברון שיתפה בכלים פרקטיים וחשובים המסייעים בהתמודדות עם משברים בתקופה המאתגרת הזו
בראייה אחרת"זוהי תקופה שמעמידה אותנו בניסיון"
שלומית תמיר פתחה את התוכנית בהתייחסות לתקופה מאתגרת זו • על הקשר שלה לפרט, הוסיפה: "אנו צריכים הרבה עזרה כדי לעבור את הניסיונות שלנו בחיים"
בראייה אחרתמחשבה יוצרת מציאות?
המאזינה: "אני רוצה שדברים יצליחו לי בעבודה, אבל זה כל כך קשה" • שלומית תמיר: "קחי אחריות ותנסי להבין את יצרת את המציאות הזאת"
- בראייה אחרת
"התאים שלנו ספוגים בזיכרונות - צריך לעמוד מולם"
הדגישה שלומית תמיר לאור שאלת המאזינה כיצד לשמור על טוהר המחשבות • והוסיפה: "הזיכרונות שצריך לתקן אותם עומדים מאחורי טוהר המחשבה"
בראייה אחרתלא מצליח לישון
המאזין סיפר כי הוא מתקשה להירדם בלילה לפני ימים חשובים • שלומית: "זה עניין של שינוי המחשבה, אתה מכשיל ומתיש את עצמך"
בראייה אחרתאדם הולך לאיבוד
המאזין: "בחודש האחרון אני מאבד את הארנק שלי שוב ושוב" • שלומית תמיר: "כשאני מאבדת משהו, אני מבינה שאני ממש על תדר אחר"
- תחשבו טוב
חדר כושר לנפש
שלומי חסטר יוצר הפודקאסט מיינדסט על הסיבות להקמתו: "המטרה שלי הייתה להקים פודקאסט שבו אפשר ללמוד איך ניתן לשפר תחומים שונים בחיים שלנו"
תחשבו טוב"הפכנו את האויב לאוהב"
אניסה הזימה ורים תלחמי, מייסדות שותפות בחברת IRAM, על השיטה לטיפול באמצעות דמיון: "הכל התחיל כשרצינו להתמודד עם הפחד שלנו מנחשים, והצלחנו"
גדעון אוקו ועמיחי אתאלימשחקי המנדטים
ד"ר לירז מרגלית עם פרשנות פוליטית מצד לא צפוי - תורת המשחקים: "חלק מפתרון השאלה הוא הניסוח של השאלה הפותחת ע"י הנשיא - את מי אתם לא פוסלים?"
- בראייה אחרת
מי אני?
שלומית תמיר שיתפה את המאזינים בסוגיה שלא נתנה לה מנוח בתקופה האחרונה: "האם האדם הוא רק אינדיבידואל?"
- תחשבו טוב
פרשני מחשבות
זה הזמן להשתחרר מהמחשבות: אריק פלד, פסיכולוג הסביר מה עליכם לעשות כדי לשנות את התמונה: "אנחנו לא חייבים להאמין למחשבות שלנו באופן אוטומטי"
שיחות לילההקורונה - מלחמת 2020
מכתב של בתו של לוחם ממלחמת יום הכיפורים, במכתב לרה"מ בימי קורונה: "מה שאומרים הילדים ומשפחותיהם, שהגיעו לעתים לפת לחם"
טלי וציפילא למבוגרים בלבד
המטפלת המינית מירב שרון סיפרה כי ירידה בביטחון העצמי בגיל 50 ומעלה יכולה לגרום לוויתור על החשק המיני • "הדגש בחברה שלנו הוא על החיצוניות"
טלי וציפי"אתה המטפל הכי טוב של עצמך"
פריידי מרגלית חוגגת 100 פודקאסטים ברדיו 103fm וסיפרה על שיטת הטיפול שהצליחה לשנות את חייהם של אלפי אנשים: "אתם יכולים לייצר לעצמכם גן עדן"
פרופ' רפי קרסוכיצד מטפלים ב-OCD?
המאזין בן ה-22 סובל מהפרעה טורדנית-כפייתית שבאה לידי ביטוי במחשבות לא רצויות ופחדים. הוא נוטל כדורים נגד ההפרעה, אך שוקל לשנות את מינון התרופות. מה חושב על כך פרופסור רפי קרסו?
תחשבו טובלחשוב, לרצות, לשנות
על מיינדפולנס שמעתם? אסף פדרמן, שחיבר ספר בנושא, ניסה להסביר: "זה אימון של תשומת הלב - לשים לב למה שאנו שמים לב" • מבולבלים? גם דרור ויהודית
מועדון ארוחת הבוקרהמחשבה שחמקה לי
לאה ושי גילו מהו הסוד שלהם לשימור הזוגיות ביניהם. וגם, המוח הוא דבר מוזר: למה אנחנו שוכחים? לאה: "אני שונאת שאומרים 'רציתי להגיד לך משהו אבל שכחתי אז כנראה שזה לא היה חשוב'. מי שמך בכלל לתעדף לי את המחשבות?!"
תחשבו טוב"גם הדברים הענקיים מתחילים במשהו אנושי"
דרור רפאל ויהודית גריסרו שוחחו על הדברים שעשו להם טוב בשבוע האחרון, והפעם הייתה זו הופעה של הזמר פול מקרטני במסגרת התוכנית 'קארפול קריוקי' הבריטית.