זרעי צ'יה
האייטמים האחרונים
ד"ר מאיה רוזמןזרעי צ'יה
המאזין שאל: "זרעי פשתן, אמרנו שצריך לטחון, מה לגבי זרעי צ'יה שהם כאלה קטנים?" • ד''ר רוזמן השיבה: "או לטחון או להשרות"
ד"ר מאיה רוזמןסודות הצ'יה
מהם יתרונותיהם הבריאותיים של זרעי הצ'יה? • כיצד עדיף לאכול אותם? • ד"ר מאיה רוזמן חשפה את האמת כולה על הגרגירים הקסומים
ד"ר מאיה רוזמןלא על הקפה לבדו
המאזינה שאלה אם מספר כוסות הקפה שהיא שותה מתאים לתצרוכת היומית שלה ולמצבה הרפואי • כיצד השיבה ד"ר מאיה רוזמן?
ד"ר מאיה רוזמןמה לעשות עם הצ'יה?
המאזינה תהתה מהי הדרך הטובה ביותר לצרוך צ'יה: "אני צריכה לטחון את הזרעים?" • ד"ר רוזמן ניסתה לעשות סדר בסוגיה: "יש פה מחלוקת רצינית"
ד"ר מאיה רוזמןאיך לאכול את זרעי הפשתן והצ'יה?
המאזינה תהתה לגבי ההשריה של הזרעים הללו: "אם אני לא משרה, אלה אותם ערכים תזונתיים כמו שאני משרה?" • ותהתה האם ההשריה היא חובה
ד"ר מאיה רוזמןסגולות הצ'יה
המאזינה קנתה זרעי צ'יה, אך היא לא בטוחה כיצד לצרוך אותם • ד"ר מאיה רוזמן על יתרונותיהם התזונתיים של זרעי הצ'יה
זה הכל לעכשיו.