הרגלים
האייטמים האחרונים
למבוגרים בלבדאיך להפוך את החיים ליותר נוחים
ד"ר יעל בנבנישתי, בעלת ההרצאה 'הסודות מאחורי ההחלטות הכי פשוטות - כלים מדעיים להתנהלות יום־יומית', הסבירה כיצד להיות מודעים ולשנות הרגלים
מיכל דליות״ילדים לא לומדים משיחות - הם לומדים מתוצאות״
המאזינה התייעצה עם מיכל על האתגרים בשעות הלילה עם בנה הקטן בן ה-4: ״הוא לא רוצה לישון לבד בלילה ותמיד קורא לנו אליו למיטה״
מיכל דליות"חינוך זה מהתחלה"
מיכל דליות למאזין שסיפר על בנו בן ה-11 חודשים ושאל אם כבר בשלב כזה אפשר לחנך אותו: "מהרגע שהילד נולד, אתה מתחיל לחנך אותו"
ד"ר מאיה רוזמןיש מסיחין בזמן הסעודה
בינינו, רובנו אוכלים מול הטלוויזיה או המחשב • ד"ר מאיה רוזמן על ההרגל המגונה • מיכל קדוש ('103fm') סיפרה במה נצפה • מנשנשים סדרתיים
ד"ר מאיה רוזמן"יש מזונות שממש נענשתי בגללם"
המאזין שעלה לשידור חשף כי סובל ממעי רגיש בעקבות תזונה לא נכונה במשך שנים • המומחית ביקשה לחשוף את התפריט היומי שלו וייעצה לו כיצד להתנהל
למבוגרים בלבד"המתנגדים צריכים להכיר בזכותי לבקש ריחוק"
דן מרגלית, העיתונאי ומגיש הטלוויזיה, על מתנגדי החיסונים: "הם מאמינים שההפך הוא הנכון, שאנחנו מסכנים אותם על ידי זה שאנחנו מעודדים את החיסון"
מיכל דליותעשר אצבעות לי יש, כל דבר יודעות הן?
בנה בן ה־5 של המאזינה החל להכניס את אצבעותיו לפיו באופן קבוע • מיכל דליות: "ככל שילדים גדלים הם יותר בלחץ ובצדק. היערות לא יעזרו כאן"
למבוגרים בלבדעשרת הדיברות 2.0
זוכרים את עשרת הדיברות, שהפכו לסמל אז במעמד הר סיני? • ובכן, לפני 88 שנים הן חודשו ביוזמה אמריקנית • גדעון רייכר עם הדיברות החדשות והחיוניות
איפה הכסף"עדיין יש עליה בקניות און-ליין"
כיצד השפיעה הקורונה על חיי הפנאי שלנו? אילן סיגל סמנכ"ל השיווק של בזק בינלאומי וyes סיפר על דוח מיוחד שבוצע על תקופת הסגר
מועדון ארוחת הבוקרבואו לוואטספ
מחטטים באף באוטו? גם לאה • על איזה הרגל מגונה בחיים לא תוותרו? • המאזינים כתבו לנו בוואטספ של 103fm וזכו בפרסים שווים
- מיכל דליות
משנים הרגלים
בנה של המאזינה שוכח לקנח את אפו כשהוא מנוזל • כיצד ניתן להזכיר לו לסגל לעצמו הרגלי הגיינה טובים יותר?
תחשבו טוב"לשמור על רמת אנרגיה גבוהה בכל מה שאתה עושה"
אופיר זילביגר מומחה להתנהגות כלכלית היה במופע של טוני רובינס ובא לספר לנו מה היה שם: "לשנות את המצב המנטלי באמצעות המצב הפיזי"
מיכל דליות"הוא קם בצרחות, בוכה במשך שעה וכמעט נחנק"
המאזינה לא מצליחה לגמול את בנה בן השנה מבקבוק בלילה • מיכל: "להאכיל אותו בלילה זה הרגל רע ונזק - יהיה לו קצת קשה, אבל הוא לא יזכור לך את זה"
מיכל דליותהנה עוד ערב אבוד?
כיצד מרדימים את הילדים ללא המלחמות והשעות המבוזבזות? מיכל דליות ייעצה למאזינה המודאגת - הסוד הוא בהקניית הרגלי שינה בריאים
למבוגרים בלבד"ההישג הגדול של חיי הוא גמילה מעישון"
גדעון רייכר שמח על כך שנפטר מהסיגריות והתחיל לחיות בריא • רוצים גם? שאלו אותו כיצד - או בעצם, את אלן קאר
מיכל דליותגמילה ממציצת האצבע - באיזה גיל כדאי להתחיל?
באיזה גיל זה כבר לא נורמלי שהילד מוצץ את האצבע שלו? זו בדיוק השאלה שהייתה למאזינה, בנוגע לבנה בן השלוש. מיכל דליות השיבה על שאלה זו וסיפקה כמה עצות העשויות להקל את תהליך הגמילה על הילד וההורים.
למבוגרים בלבדגם בגיל השלישי - לא מאוחר להפסיק לעשן
מירב נירן, מנהלת הדרכה במכון אלן קאר לגמילה מעישון, סיפקה כמה עצות טובות למי שרוצה להיגמל מעישון - גם אם מדובר באדם שאינו צעיר עוד. לגדעון רייכר הסבירה מדוע הדרך הטובה לגמילה מעישון כרוכה ראשית בהכרה, כי העישון לא באמת גורם לנו לשום תועלת.
מיכל דליות"את צריכה ללמוד להגביל את בנך"
המאזינה אם לשני בנים: בני 5 ו-3. התייעצה עם מיכל דליות בנוגע לבנה הבכור, שנוהג בצורה מרדנית. דליות: "יש פה ילד שמוכיח לך שאי אפשר לסמוך עליו".
מיכל דליותמחלת הנשיקה
מיכל דליות התייחסה למכתב של מאזינים, שתהו האם זה נורמלי שהם לא מרגישים בנוח עם זה שבנם מנשק אותם בפה. מיכל דליות סברה שכן והסבירה בדיוק מדוע.
פרופ' רפי קרסוכוחו של הרגל
המאזינה, בת 80, התייעצה לגבי הטיפול התרופתי שהיא נוטלת לטיפול בצרבת - כדורי אומפרדקס. האם פרופ' קרסו סבר כי היא צריכה להחליף טיפול בעקבות התסמינים שהיא תיארה?
מיכל דליות"אני סומכת על חוסנם של ילדים"
המאזינה היא אם לילד בן שנה ו-4 חודשים, שלאחרונה צורח מתוך שינה ועד שהיא לא לוקחת אותו למיטתה - לא נרגע. מרגישה אובדת עצות. מה מיכל דליות המליצה?
מיכל דליות"תשברי את הטלוויזיה ותזרקי אותה מהחלון!"
מיכל דליות השיבה לשאלה של מאזינה מהרשתות החברתיות, שתהתה כיצד ניתן לנתק את בנה ממכשיר הטלוויזיה - מדוע סבורה מיכל כי התמכרות לטלוויזיה היא מסוכנת כמו התמכרות לסם?
מיכל דליותלילה טוב?
למאזינה ילד בן כמעט שנה והוא מתקשה לישון ברציפות לילה שלם, מה שמשפיע על ההורים המיואשים כמובן. בנוסף על כך, גם רגשות קנאה התעוררו אצל הבת המבוגרת יותר, בת השלוש - כיצד ניתן לפתור את כל הבעיות הללו? מיכל דליות הסבירה לה והרגיעה אותה.
מרסל מוסרי"הזמן מחסל גם את פרפרי האהבה"
"היא הביטה בו ונשקה בשפתיו. בערסל המתנדנד הם אהבו לראשונה. את המשך הלילה הוא לא זוכר. רק את ראשו נח על החזה שלה ואת מילות האהבה שלחש לה לפני שעלה הבוקר והפך לחייל". בכך נזכר כשהלך לפסיכולוג בגיל 50, אליו שלחה אותו אשתו - שעמה החיים הפכו לרוטינה קשה מדי.