אולגה רז

פריט #360777

התכנית המלאה

פריט #360775

ד"ר אולגה רז מסיימת את התכנית האחרונה כמעט בדמעות ומודה לצוות שהיה לצידה לאורך הדרך - אל תחמיצו את דברי הפרידה המרגשים של אולגה!

פריט #360774

אולגה רז עונה על שאלות ששלחו המאזינים: מהם הגורמים וההשלכות של המוגלובין נמוך בדם? האזינו

פריט #360773

המאזינה מתייעצת עם ד"ר אולגה רז בנוגע למוצרי מזון שבהם אין תוספי סוכר - מה ההבדל בין סוכר טבעי מן הצומח לתוספי הסוכר שבמזונות המעובדים? האזינו!

פריט #360772

בעקבות הודעת ארגון הבריאות העולמי שמעודדת הנקה ויוצאת כנגד תחליפי חלב אם, מגיבה ד"ר אולגה רז עם דעתה בנושא - "יותר טוב לפרנס את הילד מאשר לשבת ולהניק אותו"

פריט #360771

מהי דיאטת פליאו? המאזין מספר על שיטת הדיאטה החדשה בה החל לנקוט ומתייעץ עם ד"ר אולגה רז בנוגע לחששותיו מפני עליית הכולסטרול בגופו - אולגה: "שומן מן החי מעלה את רמת הכולסטרול, יש לאזן את התזונה עם פחמימות"

פריט #360770

ד"ר אולגה רז מסבירה על היתרונות והחסרונות במזון מהונדס גנטית ומביעה את דעתה האישית בנושא - ובהמשך: המאזינה מבקשת להזהיר מפני הממרחים הטבעוניים שאין להם ערך תזונתי

פריט #360769

המאזינה, בת 45, מספרת כי עברה לפני שנתיים ניתוח כריתה מלאה של בלוטת התריס וכעת עליה לקחת תוספי סידן וברזל - האם תוספי התזונה הללו מועילים או מיותרים? האזינו לתשובתה של ד"ר אולגה רז

פריט #360768

ד"ר אולגה רז מתייחסת לתחקיר על השמנת ילדים ומסבירה - מיהם האחראים על תזונתם של הילדים וכיצד אפשר לשנות את הרגלי האכילה שלהם? "אם ההורים מביאים שני קילו של בורקס הביתה, אל תתפלאו שהילדים משמינים"

פריט #359771

התכנית המלאה

פריט #359770

המאזינה מספרת שבכל הבדיקות שביצעה לא נמצא דבר חריג מלבד מחסור בברזל, אך היא לוקה בדלקת - "אני מרגישה לפעמים חולשה חריפה, אין לי כוח לעשות כלום"

פריט #359769

אולגה רז עונה על שאלות ששלחו המאזינים: מה גורם לכבד שומני ואיך ניתן להימנע ממצב של עצירות? וגם - על מגוון שאלות בנושא הבשר על המנגל לקראת חגיגות יום העצמאות - מה יוסיף לנו ערך תזונתי? האזינו

פריט #359768

המאזינה מעוניינת לדעת אילו מאכלים היא יכולה להכניס לתפריט היומי שלא יפגעו ברגישויות שלה - באילו גבינות יש מעט לקטוז ובאילו יש יותר? האזינו לתשובתה של אולגה רז!

פריט #359767

לקראת חגיגות יום העצמאות הקרב ובא, אולגה רז מסבירה על החלקים השמנים והרזים בבשר ובעוף - "אישית, אני תמיד אעדיף סטייק פילה או סינטה על אנטריקוט"

פריט #358286

התכנית המלאה

פריט #358284

מה חושבת אולגה רז על ממתיקים טבעיים ומלאכותיים? "אני חיה על ממתיקים מלאכותיים!"

פריט #358283

המאזינה הסובלת מתחושת נפיחות בעקבות רגישות ללקטוז ופרוקטוז, והיא מתוסכלת מהתפריט שהתאימה לה הדיאטנית, מה אולגה ממליצה לה לאכול? האזינו

פריט #358282

מהם התחליפים הראויים לדיאטת הלחם במהלך חג הפסח? "לא מדובר רק בלחם אלא על פחמימות בכללי"

פריט #358281

המאזינה מספרת שעברה דיאטה עצמאית וירדה שבעה ק"ג, ולאחרונה היא עולה במשקל, האם זה קשור לצריכת הירקות הגדולה שלה? האזינו לתשובתה של אולגה רז!

פריט #358271

קצת צניעות - אולגה רז נותנת עצות איך לעבור את חג הפסח ולשמור על המשקל - "תהיו נחמדים לחג, תביאו אוכל לא משמין ותפתחו את הכפתור במכנס"