"כדי לחזור בהדרגה צריך לעשות את הדברים הכי בסיסיים"
דליה מנטבר, מובילת תרבות הפילאטיס, סיפרה על הדרך המומלצת ביותר לגיל השלישי לחזור לכושר לאחר תקופת המלחמה
דליה מנטבר, מובילת תרבות הפילאטיס, שוחחה עם דני דבורין ויעל חביב ב-103fm על הצורך לחזור ולעשות פעילות גופנית בתדירות גבוהה יותר בעקבות סיום המלחמה.
"תמיד זה נכון שצריך לעבוד נכון עם הגוף. גם כשהיינו בבית היו אנשים שעשו ספורט, יש לנו את הכלים", ציינה מנטבר. "אבל מנטלית היה קשה. קודם כול מתחילים מלמטה, וכדי לחזור בהדרגה צריך לעשות את הדברים הכי בסיסיים, כמו לעלות מדרגות".