"החיים לא ישתנו אבל רואים את הטוב יותר מאת הרע"

ד"ר לירז מרגלית, חוקרת התנהגות בעידן הדיגיטלי, שוחחה עם איריס על הדרכים לשמור על חיוביות בעזרת אימון הקשב הסלקטיבי של המוח.

ד"ר מרגלית הסבירה מה זה יצירת מציאות: "מה שקורה זה שיש לנו במוח מנגנון שנקרא קשב סלקטיבי, למשל כשמחפשים דגם רכב מסוים ופתאום יש מלא רכבים כמו שחיפשת בכביש. המוח נחשף להמון מידע והוא לא יכול לעבד את כולו, לכן יש לנו פילטרים. אם הפילטר הוא שלילי, אנחנו נראה רק את השלילי. אם הפילטר הוא חיובי ומאמנים אותו להיות חיובי, בין אם בהכרת תודה או להגיד משפט חיובי ביום, אנחנו מתכנתים את הקשב הסלקטיבי לבוא ולשים לב. החיים לא ישתנו אבל רואים את הטוב יותר מאת הרע".

עריכה: עידן נאור