מהו מגנזיום?

המאזין פנה לד"ר מאיה רוזמן: "אני רוצה להעלות נושא שדנו בו, ואני לא סגור לגביו. לפני חודש עלה פה נושא המגנזיום. אם את יכולה לעשות לי סדר בעניין של מה שחשוב ולא חשוב, במגנזיום ציטראט, טראונט, גליצינאט?".

מה ענתה למאזין ד"ר רוזמן?