חביתה חביבה מאוד

סוף השבוע כבר כאן, ועימו החשק לפנק את עצמנו, בייחוד בימים מורכבים אלה. בסיום התוכנית הביאה ד"ר מאיה רוזמן מתכון נפלא - ספק לביבה, ספק חביתה, ספק פשטידה אישית. הכול ביחד, הכי חשוב – מנת חלבון משביעה ב 100 קלוריות בלבד.

איך מכינים? פשוט וקל בדיוק חצי דקה:

• חצי כוס עלי תרד בייבי - לקצוץ.
• לערבב עם ביצה.
• 20 גרם בולגרית מפוררת.
• להוסיף שום גבישי או תבלינים אחרים, אם אוהבים.
• לשים את כל הבלילה על מחבת וספריי שמן. אחרי כמה דקות, כשמרגישים שאפשר להפוך הכול כיחידה אחת שלא תתפרק – הופכים וממשיכים לחמם עוד כמה דקות.