103FM
ON AIRענת דוידוב ועמיחי אתאלי07:00 - 09:00

דיאטת נטולת שומן

המאזין ביקש להתייעץ לגבי התפריט שלו, וכיצד יוכל להעלות מסת שריר ולהוריד את השומן • "אם אתה רוצה לא להעלות את מסת השריר, תעלה את כמות החלבון"

פעילות גופנית
פעילות גופנית · צילום אילוסטרציה: Ingram Image

המאזין שמתאמן ביקש לבדוק אפשרות להעלות את מסת השריר ולהוריד במשקל, ד"ר מאיה רוזמן בדקה את התפריט שלו וייעצה לו לשנות את התזונה לפי ההנחיות שלה.