שומרים על הדיאטה

המאזינה בת 42, וסבלה משיבוש הורמונלי שהוביל אותה לעלייה הדרגתית במשקל. לפני הבעיה הרפואית, הייתה המאזינה במשקל תקין ואף הרגישה טוב מאוד עם גופה. מאז היא אינה מצליחה לרדת במשקל והיא אובדת עצות כתוצאה מכך. 

מה המליצה ד"ר מאיה רוזמן בתגובה?